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按摩可以疏通经络从而补肾助阳
1、肾俞穴 肾俞穴即肾气传送，传输之地，位于足太阳膀胱经上，可壮阳气，滋阴精，有利水，消肿，开窍之功用。按摩肾俞穴，可在短时间内生发阳气，鼓动肾气，改善肾虚。
2、说到按摩壮阳，中医认为按摩可以疏通经络，补肾壮阳。那么如何按摩壮阳药呢？下腹部摩擦睡前将一只手放在肚脐下的耻骨上腹部，另一只手放在小腹上从左向右慢慢摩擦，使腹部保持温暖。
3、按摩功效：行气通络，扶阳固脱，升阳举陷，益肾助阳，强腰利水。
4、按摩什么穴位能壮阳？下面跟着小编来看看。按摩这些提升性能力双耳：早上起床后用指尖对耳轮体等部位进行环形摩擦，或点压揉按，等耳朵微微胀痛有热感即可。
肩上藏着“生命之井”,按一按,疏通肝胆,畅通全身之气
它就是位于我们肩膀上的肩井穴 ，被称为 “生命之井 ”， 人体气血正是由此喷涌而出输送全身。
很多人会奇怪，为什么胆经堵了，长按肩井穴能够畅通全身之气呢？肩井穴位于乳头正上方与肩线交接处，具有调节胆经气血的作用，所以胆经堵了，长按肩井穴可以畅通全身之气。
其实方法也很简单，想办法疏通就好了。没事的时候，可以站着敲打自己的大腿根，建议将两只手握成一个拳头，然后大面积地拍打自己的大腿。每天坚持敲，一个月就能发现明显的变化。
两臂上举∣下垂的双手由背后用力画圆高举过头 以鼻腔吸气，再以舌头轻触口腔顶的状态，稍微张嘴吐气。 手掌朝前。 双臂贴耳伸直。所有动作如流水般一气呵成，动作与动作相连，呼吸与呼吸接续，如圆弧般毫无间断。
肝性喜条达、恶抑郁，所以肝最怕「 ”堵”！肝堵，则肝气不舒，会直接导致情志不畅。
